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      170斤大碼模特,豐腴卻性感十足,網友:靈活的“胖子”!

      更新時間:2019-05-17 18:50:00    來源:hi運動健身    手機版

      170斤大碼模特,豐腴卻性感十足,網友:靈活的“胖子”!

      hi運動健身 2019-05-17 18:50

      長胖對于很多人來說都是非常抗拒的,大部分的女生都要個苗條的身材,因為總是會覺得“一胖毀所有”,但是其實大碼身材同樣能夠十分有魅力,今天小編就來給大家介紹一位170斤的大碼模特,豐腴但是性感十足,不少的網友表示:這個是個靈活的健身“胖子”!我們一起來看看到底是怎么回事吧!

      這位大碼健身模特名叫歐文,看上去其實還是比較年輕,但是你可能不知道的是他已經快40歲了,歐文一直以來都十分愛運動,這也是她的身體一直保持活力的原因。而且看起來非常歐文的身材確實有些豐腴,不過卻不會讓你感覺到難受,反而如此多的肉,會讓你覺得非常的性感嬌媚。

      歐文身高1米7,體重也足有170斤,不過從她身上沒看到十分明顯的贅肉出現,主要是因為撐起重量的大部分都是肌肉,而且肉都長在了合適的地方,很多人腹部都有的贅肉,在歐文這里是看不到的,因為她在健身鍛煉的時候,還是會兼顧腹部鍛煉的。

      當然其實歐文在健身的過程中最愛的鍛煉的是她的下肢,這也是她顯得十分“胖”的原因,無論是負重深蹲,還是箭步走都能夠為他的臀推帶來非常不錯的刺激,并且歐文平時也是比較喜歡踢足球,這同樣對于股四頭肌和臀部肌肉的增長有促進作用。所以就成了很多網友所說的:靈活的“胖子”!

      不僅如此如今的歐文,還加入了足球協會,并且在一家俱樂部里面擔任足球教練,她的身材也讓許多的學員眼神發亮。不知道你認為歐文如此的身材怎么樣呢?雖然顯得豐腴一些,但是卻十分性感,而且運動能力非常不錯,是個靈活的“胖子”!

      下面小編給大家介紹兩個非常實用的豐臀動作,希望大家有所收獲。

      GIF

      動作一:俯臥側抬腿L

      動作要領:

      1、 雙手垂直支撐地面,腳尖著地, 腿部與地面約45°角。

      2、 左右向后上方抬起,保持伸直狀態。

      3、 雖然扭轉踝關節,像側面伸展,讓腿部與地面保持平行。

      4、 注意控制動作速度穩定,左右腳交替。

      GIF

      動作二:支撐抬腿L

      動作要領:

      1、 俯臥在地面上,雙手伸直垂直支撐。

      2、 腳尖著地,讓身體軀干與雙腿呈一條直線。

      3、 左腳保持腿部身體,同時向上抬,直至最高點稍作停頓后恢復。

      4、 左右交替。


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